직장 외상은 모든 직업에 영향을 미칠

직장 외상은 모든 직업에 영향을 미칠 수 있습니다. 어떻게 대처할 수 있습니까?

직장 외상은

토토 광고 긴급 상황이나 일선 작업자에게만 발생하는 것이 아니라 사고, 따돌림, 심한 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다.

Modern Mind는 전문가들이 업무에서 보고 있는 정신 건강 문제에 대해 토론하는 칼럼입니다.

트라우마의 흔적이 없는 Kate*는 모든 면에서 40대 초반의 전문적이고, 말을 잘하고, 흠잡을 데 없고 자신감이 넘치는 여성입니다.

그녀에게 무엇이 그녀를 치료하게 했는지 물었을 때, 그녀는 단순히 그녀의 직업의 압박을 극복하는 데 도움이 필요하다고 말했습니다. Kate가 아직 모르는 것은 표면 아래에 훨씬 더 많은 것이 숨어 있다는 것입니다.

직장 외상은 경찰, 소방관, 구급차, 구급대원, 의사, 간호사 등 응급 또는 최전선 작업자와 오랫동안 연관되어 왔습니다.

그러나 그것은 모든 직장 환경에서 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다.

트라우마는 신체적으로나 정신적으로 누군가에게 영향을 줄 수 있는 정서적 반응입니다.

직장 트라우마는 직간접적(2차 또는 대리) 트라우마일 수 있으며 사고나 부상, 사망, 따돌림, 성폭행, 심지어 심각한 업무 스트레스나 유독한 작업 환경과 같은 사건을 포함합니다.

출석, 업무 수행 및 생산성에 영향을 미칠 수 있으며 발달(어린 시절) 트라우마와 관련될 수 있습니다.

직장 외상은 또한 외상 후 스트레스 장애로 이어질 수 있으며, 이는 약 3백만 명의 호주인에게 일생에 한 번 영향을 미칩니다.

모든 환자와 마찬가지로 Kate의 외상 반응이 어떻게 형성되었는지 이해하는 것이 중요하므로 그녀의 어린 시절에 대해 논의하는 것으로 시작합니다. 6남매의 막내로서 Kate는 어려운 양육을 견뎌냈습니다. 그녀가 다섯 살이었을 때, 그녀의 부모는

별거했습니다. 그녀는 Kate에 대해 극도로 짜증을 내고 비판적인 어머니로부터 그녀는 여섯 번째 아이를 원하지 않으며 그녀의 임신은 “가족의 모든 문제가 시작된” 때라고 반복해서 들었습니다.

직장 외상은

별거 후 얼마 지나지 않아 재정적 여유가 거의 없어 어머니의 삶은 행동 중독으로 통제 불능 상태에 빠지기

시작했습니다. 그들은 Kate가 겨우 12살이었을 때 보호소에서 살고 있었고, 그녀를 반복적으로 성적으로 학대하는 18세 연상의 그녀를 돌보았던 곳입니다. 그녀는 믿을 수 없다는 두려움 때문에 자신의 어머니나 다른 사람에게 학대를 공개한 적이 없습니다.

Kate가 나에게 이 비밀을 공개한 것은 가슴 아픈 순간이었습니다. 그 비밀은 그녀의 삶의 대부분을

그녀에게 부담시켰던 것입니다. 그녀는 마침내 그녀의 어깨에서 무거운 짐을 내려놓은 것 같은 느낌이 들었다고 말했습니다. 수치심과 죄책감은 종종 치료 치료에서 가장 큰 문제입니다.

불행한 어린 시절을 보낸 후 Kate는 학교와 대학에서 열심히 일한 후 광고 분야에서 경력을 시작했습니다.

그녀는 부지런한 일꾼이면서도 만성적인 완벽주의자였습니다. 그녀가 나중에 깨달았던 것은 자산이 아니라 어린 시절 환경에서 배운 적응이었습니다.

열심히 일하고 탁월함을 위해 노력하는 것은 직장에 가져갈 수 있는 큰 자산이지만,

실수를 할까봐 만성적으로 자신의 일을 확인하고 숙고하는 것은 그녀가 최고의 작품을 생산하거나 정신적 웰빙에 도움이 되지 않았습니다.

Kate는 종종 그 자체로 충분히 스트레스가 많은 일부 고객과 동료의 성적 농담과

성적 접근의 대상이 되었지만, 이는 또한 이전에 성적 학대로 인한 트라우마를 촉발했습니다.More news